Você já ouviu falar da hormese? É como uma fera selvagem que pode parecer perigosa, mas quando domesticada, pode se transformar em uma companheira leal. A hormese é um fenômeno biológico onde a exposição a uma substância ou condição tóxica em doses baixas pode ser o treinamento que nosso corpo precisa para se tornar mais […]
A depressão é um problema de saúde mental muito comum, que pode afetar a vida de uma pessoa de várias maneiras. Felizmente, existem muitas maneiras eficientes de tratar a depressão sem precisar recorrer a medicamentos. Aqui estão sete maneiras de tratar a depressão de forma natural: 1. Exercícios físicos regulares: os exercícios físicos são uma […]
Como cada pessoa é única em suas experiências e vivências, o tipo, a forma, a intensidade e a frequência dos sintomas da depressão podem variar de pessoa a pessoa. Por exemplo, uma pessoa pode apresentar apenas alguns sintomas leves de depressão, enquanto que uma outra pode apresentar todos os sintomas de depressão de forma muito […]
Este é um video de meditação que tem ajudado milhares de pessoas a superar diversos transtornos como a depressão. Experimente praticá-lo por no mínimo 21 dias consecutivos que é o tempo mínimo necessário para se criar um hábito. Seu comentário também é muito importante para mim. Deixe-o abaixo depois de assistir o video.
Depressão é o nome dado à um estado de profunda e persistente tristeza e apatia que pode afetar os pensamentos, comportamentos, sentimentos e sensação de bem-estar de uma pessoa. Pessoas com depressão podem se sentir tristes, ansiosas, vazias, preocupadas, culpadas, irritadas, feridas, exaustas e sem esperanças. Elas podem perder o interesse em atividades que eram […]